Obezite Diyetleri

Ben peynir toplarını babamdan öğrendim aslında. Ben lisedeyken 5 nazlı kızı olan babam kahvaltı yapmadan okula gitmeyelim diye her sabah hepimizin sevdiği kahvaltılıklar hazırlardı. Ben en çok ekmeğe sürülen peynir

Malzemeler: İki avucunuzu su içecek gibi tutunca içini dolduracak büyüklükte karnabahar 1 Su bardağı haşlanıp kabukları humus yapacakmış gibi soyulmuş Nohut 1 Orta Boy Kırmızı Soğan ( İri rende ile

VEJETERYAN VE VEGAN’LAR VE HATTA OBEZİTE AMELİYATI GEÇİREN TÜM YÜKSEK PROTEİN DESTEKLİ BESLENMESİ GEREKENLER İÇİN SOYA SÜTÜ Yakın arkadaşlarımdan vejeteryan olanlar var , hatta büyük kızım bir ara bu konuya

Malzeme: 1 Su Bardağı süt Yarım çay kaşığı saf Sahlep (Barsak düzenleyici ve tedavi edici özelliği vardır.Kış aylarında soğuk algınlığına iyi gelir, vücudu dinlendirir.Göğsü yumuşatıcı ve balgam söktürücü etkisi vardır.Sindirimi

Malzemeler: 1 Su Bardağı Süt 1 Çay Kaşığı Gerçek Sahlep. (Bağırsakları çalıştırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.) 3 İran Hurması(Kabuğu soyulup, çekirdeği çıkarılmış)(Fibrin içeriği nedeniyle dengeli bir kan şekeri artışı sağlar, kabızlığa

Malzemeler: 1 Tatlı Kaşığı Ebegümeci ( Mide bulantısı ve kusmaları önler. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar , mide ağrısına iyi gelir) 1 Tatlı kaşığı Taze kök zencefil rendesi ya da çay

Malzemeler: 300 gr Kamkat 2 Yemek Kaşığı Dolusu Kurutulmuş Stevia Bitkisi (Bulamayanlar Toz Stevia ya da splenda ya da 1.5 su bardağı Esmer Şeker Kullanabilirler) 2 Su bardağı Mandalina ya

200 cc suyu kaynatın. 5 dakika bekletin. Ortalama 80 dereceye kadar soğusun. 1 çay kaşığı beyaz çay ( Yağın çözülüp parçalanmasını teşvik eder, yağ dokusunun gelişimini ve şekillenmesini baskılar. )

4 su bardağı Su 2 su bardağı Yoğurt Dilediğiniz kadar tuz ( Yüksek Tansiyonunuz varsa tuz yerine kereviz tohumu tozu kullanın . ) 1 küçük kök (2 ceviz kadar Taze