1 Su Bardağı süt
Yarım çay kaşığı saf Sahlep (Barsak düzenleyici ve tedavi edici özelliği vardır.Kış aylarında soğuk algınlığına iyi gelir, vücudu dinlendirir.Göğsü yumuşatıcı ve balgam söktürücü etkisi vardır.Sindirimi kolaylaştırır ve mideyi rahatlatır.)(Şekersiz 1 Çay Bardağı Sahlep 45 kaloridir. Kalorisini artıran içine eklenen şekerin kalorisidir.)
1 Keçiboynuzu ( Küçük küçük kırın elinizle) (Özü vücudu ısıtır, üşümeyi önler ,kan yapıcı ,bağışıklık sistemini güçlendirir.)
1 Tatlı Kaşığı Taze Kök Zencefil (Vücudu ısıtır, hazma yardım eder.)
Üzerine Bir Fiske Muskat Rendesi (Sindirimi kolaylaştırır. Ağız kokusunu giderir. İdrar ve gaz söktürücüdür.Kan dolaşımını hızlandırarak vücudun ısınmasına yardımcı olur.)
Sütün içine saf sahlepi koyun.İyice karıştırın.keçiboynuzu , zencefili ekleyip altını yakın.
Sürekli karıştırarak 5 dakika kaynatın. Süzüp bardağa koyun. Üzerine Muskat rendeleyin. İçtiğim en lezzetli kış içeceği oldu.
Yazar: Op Dr Murat Üstün
Dr. Murat Üstün is the Lead Bariatric Surgeon at IBC - Istanbul Bariatric Center. Dr Murat Üstün has made a commitment to every patient's well-being and safety, a goal that is also pursued by our staff and medical professionals that are at your service, this is part of the excellence equation. Dr Murat Üstün and the Istanbul Bariatric Center team perform medical procedures, including gastric bypass, sleeve gastrectomy, adjustable gastric band, and biliopancreatic diversion with duodenal switch. While performed differently, all of these procedures help patients lose weight by limiting how much food the stomach can hold as well as the patient’s absorption of nutrients.
Surgeries are performed at a JCI accredited Hospital. The Joint Commission International works to improve safety at health care facilities domestically and globally. Accreditation ensures facilities are up to date, physicians are board-certified, plans for follow-up care are in place, risks of traveling after surgery are outlined, and more.
