Isırganlı Soğuk Çorba

Yayın Tarihi: 31/12/2016

Dörtte Bir Demet Isırgan Otu ( Pankreas üzerinde olumlu etkisi vardır, kan şekerini düzenler. )
Bir Küçük Patates
Bir Küçük Havuç
1 Tatlı Yeşil Biber
3-4 Dal Dereotu
1 Su Bardağı Su
1 Su Bardağı Süzme Yoğurt
Tuz

Malzememin tamamını minik doğrayın . Patates pişene kadar haşlayın. ( Isırgan otu ve yoğurt patates ve havucun glisemik indeksini dengeler. ) Biberi içinden çıkarıp atın. İyice soğuduktan sonra yoğurdu ekleyin. Buzdolabında soğuttuktan sonra yiyebilirsiniz.

* 20. günde pürelere geçtikten sonra rondolayarak ya da 1. ay bitiminden sonra tarifteki haliyle yiyebilirsiniz.

Yazar: Op Dr Murat Üstün

Dr. Murat Üstün is the Lead Bariatric Surgeon at IBC - Istanbul Bariatric Center. Dr Murat Üstün has made a commitment to every patient's well-being and safety, a goal that is also pursued by our staff and medical professionals that are at your service, this is part of the excellence equation. Dr Murat Üstün and the Istanbul Bariatric Center team perform medical procedures, including gastric bypass, sleeve gastrectomy, adjustable gastric band, and biliopancreatic diversion with duodenal switch. While performed differently, all of these procedures help patients lose weight by limiting how much food the stomach can hold as well as the patient’s absorption of nutrients. Surgeries are performed at a JCI accredited Hospital. The Joint Commission International works to improve safety at health care facilities domestically and globally. Accreditation ensures facilities are up to date, physicians are board-certified, plans for follow-up care are in place, risks of traveling after surgery are outlined, and more.

Tüm Yazıları →