1 su bardağı Süt
1 Çubuk Tarçın
1 Okey zarı büyüklüğünde rendelenmiş Taze Kök Zencefil
5-6 tane Yaban Mersini

Tüm malzemeyi 5 dakika kısık ateşte kaynatın. Süzüp sıcakken için.

Bulantıya birebir, eğer kaynatırken içine bir kaç ayva çekirdeği atarsanız hafiften sahlep gibi koyulaşıyor . Zencefil hem yara iyileştirmede hem de bulantı üzerinde çok etkilidir. Acımtrak bir kök bitki olduğundan tarçın ve yaban mersini hem tadını yumuşatır , hem de kan şekerini düzenler.